Capacitación en Ergonomía
La ergonomía es la ciencia que busca adaptar el lugar de trabajo a las características físicas y mentales del trabajador, con el objetivo de prevenir riesgos de lesiones, mejorar la comodidad y aumentar la productividad.
En esta capacitación, aprenderemos sobre los principios básicos de la ergonomía y cómo aplicarlos en tu puesto de trabajo.
Objetivos
- Comprender la importancia de la ergonomía en el trabajo.
- Identificar los principales riesgos ergonómicos en diferentes puestos de trabajo.
- Aprender a aplicar medidas ergonómicas para prevenir riesgos de lesiones.
- Conocer las mejores prácticas para mantener una postura adecuada en el trabajo.
- Implementar pausas activas para evitar la fatiga y el estrés.
Alcance de la capacitacion:
- Empresas que deseen cumplir con una de las 04 capacitaciones obligatorias de seguridad de la Ley 29783.
- Profesionales y tecnicos del sector minero, industrial, etc.
- Estudiantes y publico que deseen amplair sus conocimentos de seguridad en el trabajo.
Contenido de la capacitacion: Ergonomia
Módulo 1: Fundamentos de la Ergonomía
- ¿Qué es la ergonomía?
- Importancia de la ergonomía en la salud y la productividad.
- Principios básicos de la ergonomía.
- Riesgos ergonómicos comunes en el trabajo.
Módulo 2: Ergonomía en el puesto de trabajo
- Análisis ergonómico de diferentes puestos de trabajo (oficina, taller, etc.).
- Identificación de riesgos ergonómicos específicos en cada puesto.
- Medidas ergonómicas para prevenir riesgos de lesiones en cada puesto.
Módulo 3: Postura y movimiento
- La importancia de una postura correcta en el trabajo.
- Cómo mantener una postura adecuada en diferentes posiciones (sentado, de pie, etc.).
- Ejercicios para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular.
Módulo 4: Pausas activas y bienestar
- La importancia de las pausas activas para evitar la fatiga y el estrés.
- Cómo realizar pausas activas efectivas durante la jornada laboral.
- Técnicas de relajación para reducir el estrés y mejorar el bienestar.
Metodología de la capacitacion
La capacitación se desarrollará de forma participativa y dinámica, utilizando diferentes recursos didácticos como:
- Exposiciones teóricas
- Presentaciones multimedia
- Casos prácticos
- Talleres
- Ejercicios de aplicación
Evaluación
Se realizará una evaluación al final de la capacitación para verificar el aprendizaje de los participantes.
+51 931372947+51 54 603668
+51 980718973
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Alto Selva Alegre - Arequipa - Perú
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